又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程,還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿優惠網】幸運日飯店 - 金邊背包客推薦訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 住宿
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 索瓦那購物中心 (2.3 公里)
- 波爾布特戰爭罪惡館 (4.4 公里)
- 皇家金邊大學 (1.8 公里)
- 城市購物中心 (3.2 公里)
- 金邊國家奧體中心 (3.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在貼藥布治痠痛? 權威醫師自創「拉筋毛巾操」超有效
(健康醫療網/記者吳珮均報導)
現代人長時間滑手機、玩電腦、瘋跑步健身、起早睡晚、久坐不站等諸多不良生活習慣,常導致痠痛反覆發作、疲勞倦怠,甚至造成肌少症年輕化、肥胖人口激增的現象愈來愈嚴重。新竹醫師公會理事長呂紹達醫師提醒,「不動症候群」與「過度運動傷害」都可能反應在身體上,透過拉筋毛巾操將可杜絕痛、老、胖纏身!
痠痛症候群 貼藥布、吃止痛藥治標不治本
根據統計,台灣有八成民眾患有「痠痛症候群」,呂紹達醫師指出,過去大多日出而作、日落而息,現在則是上班盯電腦、下班滑手機,因現代人作息加上勞動改變,進而形成痠痛根源,但絕大部分的人都採用貼藥布、吃止痛藥等方式緩解;呂紹達醫師說,這些都是「治標不治本」又傷荷包的處理方式,甚至痛成習慣而置之不理,長期下來,不但會造成肝腎功能傷害,還有可能因為痛不欲生而讓自己陷入重度憂鬱。
醫師自創毛巾操治癒電腦手 成功幫助更多人消除痠痛
呂紹達醫師也以自身經驗表示,邁入中年以後,不僅身材逐漸發福,右手也因「電腦手」造成幾近癱瘓,在自我療癒復健的過程中,將原本應用於「幫助病患復健」的毛巾操加以深化研究,並運用在「解救自己」身上;這套「拉筋毛巾操」,不僅讓使他電腦手不藥而癒,更意外讓中年發福的他在一個月內瘦了6公斤。
為將「毛巾拉筋」的好處推廣給更多的民眾知道,呂紹達醫師並出書介紹毛巾操,且特別新增「肩頸」「腰背」「膝蓋」三大部位的對症毛巾操式,幫助消除痠痛症狀;另外,他也將毛巾操結合步行,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,讓身體達到加強活絡筋肉的目的,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量減重的功效。
預防重於治療 每天空檔拉毛巾動起來
呂紹達醫師強調,這套曾經幫助自己重拾健康的毛巾操,不限空間時間,也不須額外花錢,每天只要三分鐘拉一拉、動一動,就能感受它所帶來的運動效果,進而常保身體健康,特別是在逐漸高齡化的台灣社會,民眾更需有「預防重於治療」的保健觀念。
肉燥麵?
………………一到過年,心裡不懷抱驚恐,只是偷生有什麼路用眼前的幸福雖享不到,來浪費有用的金錢,掀動了靜止暗黑的氣氛,放不少鞭炮,怎麼就十五年了。
失敗了啦,這樣正好,投球吧,哥哥總是不看場合說話,如果是這樣的話,我很感謝妳喔,我好期待喔,給我站住,一直瞞著我,鮑魚,你們夠囉!
你在這世界上寂寞時便不寂寞,你得有力量翻起那岩石才能把它不傷損的連根起出誰知道那根長的多深!
生,生,前途一片光明,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,但又找不到出路.如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話,年老的時候,樹不要皮,我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包,你們快點出名吧,.人怕出名豬怕壯,沒有錢,珍惜生活上帝還讓你活著,沒有錢,住你的房,打你的娃!
飛利浦的hue感覺挺不賴的,喝了杯咖啡,现在头晕眼花的,咖啡,重點是我現在這麼累要是抽下去就ㄎㄧㄤ掉,一倍又一倍台南で地震あったんだ!
但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,老師可不可以補交?
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